| 用適合自己的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪場的初級練習(xí)場先做熱身活動。合適的靴子是讓你的脛骨、腳后跟、腳面被緊握而不感壓迫，踝關(guān)節(jié)要能彎曲，腳趾能活動抓地?？傊屟プ雍湍_成為一個整體，因?yàn)榛┻^程中滑雪者主要通過滑雪板控制速度，沒有合腳的靴子就無法有效做出各種動作。 穿雪靴在雪地行走時步子適中，用后跟先著地。先把兩支雪板放在平地，在雙手執(zhí)杖支持下先后穿板：先將前腳掌置入滑雪板固定器，上滑雪板時，只需將后部的固定器抬起，將滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽內(nèi)，用力向下壓滑雪靴的后跟，聽見“啪”的一聲，固定器已將滑雪靴的前后端緊緊的卡在滑雪板上了。 雪杖的正確握法是：先將手穿過雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中，這樣萬一摔倒后，雪杖不會下意識地扔出去。穿好板后，雙手執(zhí)杖插在身體兩側(cè)雪地上幫助平衡，同時兩腳踩板前后移動，適應(yīng)滑雪板。 更多旅游資訊請?jiān)L問哈爾濱旅行社 |
